PSICÓLOGA
DINORAH DIAZ
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (TCC)
Terapia en Cuernavaca:
Presencial y Online
¿Te sientes solo y desesperado?
¿Quién soy y cómo puedo ayudarte?
¡Hola! Soy Dinorah Díaz, tu aliada en el camino hacia el bienestar emocional. Como psicóloga titulada con más de 10 años de experiencia, especializada en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), he acompañado a muchos a recuperar la felicidad duradera que se merecen.
Mi filosofía: “Terapia única para personas únicas”. Por eso, ya sea en de forma presencial en mi consultorio de Cuernavaca o mediante terapia online, encontrarás:
✨ Un espacio seguro donde tus emociones son válidas (sin juicios, sin etiquetas).
✨ Herramientas científicas (TCC) para resultados medibles y rápidos.
✨ Un plan 100% personalizado, porque tu historia no es como las demás.
¿Cómo transformaré tu vida?
La ciencia ha demostrado que la TCC es un método seguro y eficaz para tratar:
✅ Ansiedad (ataques de pánico, estrés crónico, fobias).
✅ Depresión profunda (tristeza persistente, desesperanza).
✅ Bullying (heridas emocionales de acoso escolar, laboral o digital).
✅ Adicciones (alcohol, drogas, conductas compulsivas).
✅ Duelo complicado (pérdidas que paralizan tu presente).
✅ Violencia (intrafamiliar, de pareja o abuso emocional).
✅ Relaciones tóxicas (dependencia, manipulación, celos destructivos).
¿Por qué elegirme?
Compromiso real: No te daré consejos genéricos; trabajaremos en soluciones hechas a tu medida.
Enfoque probado: La TCC tiene un 85% de efectividad en trastornos emocionales (según la OMS).
Flexibilidad: Sesiones presenciales u online desde donde puedas y te sientas cómodo.
La ansiedad, el dolor o el miedo no tienen por qué controlar tu vida. Cada día que esperas es un día menos para sentirte mejor. Agenda hoy mismo tu primera sesión y descubre cómo la TCC puede cambiar tu perspectiva.
¿Por qué ir a terapia?
¿ El estrés, la depresión o los conflictos
están controlando tu vida?
!Hay una manera de liberarte y conseguir la vida que te mereces¡
La terapia es la salida de emergencia que te brinda el apoyo necesario en los momentos más difíciles.
En mi consulta, encontrarás un espacio seguro para sanar, crecer y recuperar el equilibrio que mereces.
¿Algo de esto te parece familiar?
😞 Sientes que nada te motiva y todo te cuesta el doble de trabajo.
💤 No puedes dormir bien o lo haces y aun así te sientes agotado.
🥺 Te abruma la sensación de que nadie realmente te comprende.
💔 Las relaciones con tu pareja, amigos o familia cada vez se sienten más tensas.
🤯 Tu mente no deja de dar vueltas y tienes miedo.
🍽️ Has notado cambios en tu apetito: comes en exceso o no tienes hambre en absoluto.
😔 Te irritas fácilmente o explotas por cosas pequeñas.
🚫 Tu deseo sexual ha desaparecido o sientes que no disfrutas tus relaciones íntimas.
🔥 Sigues en una relación dañina por no estar solo o por culpa.
🛑 Has perdido el control en discusiones y te arrepientes después.
💭 Sientes que todo te supera y no ves una salida.
🖤 A veces has pensado en desaparecer, en hacerte daño o en que las cosas serían más fáciles si no estuvieras aquí.
Si te identificas con algo de esto, sabes que algo tiene que cambiar
Vivimos en un mundo acelerado donde el estrés, la ansiedad y los conflictos emocionales pueden afectar nuestra salud mental y nuestras relaciones.
Muchas veces, intentamos resolver estos problemas por nuestra cuenta, pero sin las herramientas adecuadas, solo terminamos sintiéndonos más frustrados y abrumados
Muchos están en la misma situación
Según cifras del INEGI, 1 de 5 mexicanos han experimentado un episodio depresivo en su vida y el ISSSTE señala al suicidio como la segunda causa de muerte en jóvenes de entre 15 y 29 años.
🔥 ¡Los problemas no discriminan… 🔥
La salud mental afecta a todos, sin importar edad, género o estatus social.
Figuras como Alejandra Guzmán, Lady Gaga y David Beckham han hablado abiertamente sobre su lucha personal y cómo lograron salir adelante pidiendo ayuda.
El verdadero problema no es sentirse así sino quedarse callado
⚠️ Solo 2 de cada 10 mexicanos buscan ayuda profesional. ⚠️
No dejes que el silencio te consuma.
Tienes derecho a sentirte bien.
faq
Todavía dudas si la terapia es para ti
La terapia es demasiado costosa
Tu vida y tu salud no tienen precio. Pide un presupuesto, preguntar es gratis. Te vas a sorprender.
No tengo tiempo para ir a terapia
Las sesiones pueden ser online y es fácil adaptar los horarios, el tiempo no es un inconveniente.
La terapia es para personas con problemas muy graves
Cualquier situación que afecte tu calidad de vida importa. Cada persona es única y sus problemas son igual de importantes.
La terapia lleva mucho tiempo
La ventaja del enfoque Cognitivo Conductual es que se ven resultados con menos sesiones que con otros enfoques y sus ejercicios y herramientas prácticas te ayudan en todo momento.
Y si me siento peor o no funciona
Es normal sentir incertidumbre al comenzar. La terapia es un proceso de crecimiento, y a veces enfrentar emociones difíciles puede ser incómodo al inicio. Pero no estarás solo/a: si algo no funciona, lo hablamos y ajustamos el enfoque juntos.
Puedo manejarlo por mi cuenta
Por algo has llegado hasta aqui. Hasle caso a tu instinto y deja que te ayude. El trabajo lo hacemos juntas y los resultados son tuyos.
Latest Posts
Build, Customize, and Launch with Swift
Unlock your potential with our easy-to-use block extensions.